Na een aantal vervelende ongelukken (met paard en later ook een auto-ongeluk) was ik in het bezit van een bijzonder scheef en stram lichaam. Paardrijden was niet meer zo leuk, omdat ik me gefrustreerd voelde over mijn niet-meewerkende lichaam. Het leek wel alsof ik het niet meer kon! Als reactie daarop ging ik harder werken tijdens het rijden. Dat leidde tot nog meer frustratie en ik schoot er niets mee op. Het was tijd voor een nieuwe toevoeging aan mijn kennis en kunde!
Rechtrichten voor mensen
Ik ben opgeleid in het Rechtrichten en de Klassieke Dressuur en gewend om paarden in balans te brengen tijdens het rijden, grondwerken en longeren. Over de ruiter hadden we tijdens alle opleidingen wel even gesproken, maar niet op de manier zoals we met paarden bezig waren. Het paard stond voorop en dat leek mij volkomen logisch. Maar… Er bleef een gedachte sluimeren op de achtergrond: hoe kan ik mijn paard recht en ontspannen rijden, als ik zelf niet recht en ontspannen zit? Ik moest nodig zelf rechtgericht worden!
Voor mij is Centered Riding een creatieve manier (leuk!) van werken aan eenvoud, balans en lichtheid in het rijden.”
“Voor mijn gevoel zit ik nu recht…”
De geavanceerde samenwerking tussen de hersenen en de rest van het lichaam zorgt ervoor dat fysieke compensaties die er langzaam in sluipen, voelen als ‘normaal’. Zo kan het gebeuren dat iedereen duidelijk ziet dat een ruiter niet in balans op zijn paard zit, maar voor de ruiter voelt het recht! Wanneer de ruiter in balans gezet wordt, voelt het vaak raar, onwennig en vaak zelfs uit balans. Je lichaam houdt je voor de gek!
Hoe kom je uit deze fysieke gewoonte-spiraal?
Actief werken aan lichaamsbewustzijn en lichaamshouding kan soms moeite kosten. Toch is het de enige manier om je eigen lichaam en vooral je eigen hersenen om te trainen van ‘scheef is recht’ naar ‘scheef is scheef’ naar balans! Het is een fantastisch en vooral vrij gevoel, wanneer je in balans kunt paardrijden, lopen, zitten, stofzuigen, mest ruimen… Het actief werken aan lichaamshouding en lichaamsbewustzijn levert je veel voordeel op, in alle activiteiten! Ook, en misschien wel vooral, in de dagelijkse activiteiten. Ruimte, vrijheid, moeiteloosheid (dus gigantische energiebesparing!) minder ‘pijntjes’ en een algeheel beter gevoel zijn dingen die ik ervaar sinds ik me actief bezig houd met Centered Riding, Alexander Techniek en Body-Awareness.
Nieuwgierig geworden?
Centered Riding vormt een onderdeel van mijn manier van lesgeven. Ik implementeer alles in mijn werkwijze wat bij mij en mijn klanten past. Mijn verschillende achtergronden maken het daarom mogelijk om precies te kunnen bieden wat er op dat moment voor een combinatie nodig is. Als je dat leuk vindt is het mogelijk om in een lestraject het zwaartepunt te leggen bij lichaamsbewustzijn en lichaamshouding van de ruiter. Je zult versteld staan! 🙂
Neem contact op voor meer informatie!
Deze blog maakt deel uit van een drieluik (‘Het één kan niet zonder het ander’):
- Rechtrichten en de Klassieke Dressuur
- Voelend rijden: de kracht van energie en intentie
- Centered Riding®
